• slider
  • slider
  • slider

Thai phụ không nên lười tập gym

các người làm chuyên môn đã thu thập và xem lại dữ liệu thử nghiệm lâm sàng về vai trò của chuyện tập thể dục lúc thai kỳ và liệu có ảnh hưởng tới việc sinh sớm hay không? khảo sát đã khám phá ra rằng, tập gym là an toàn và không làm tăng khả năng sinh trước ngày .

Ngoài ra, một số nữ giới tập thể dục có khả năng sinh mỗ ít hơn so với các người không tập. khảo sát đã được tuyên bố trên chuyên trang oghite của Tây Ban Nha.

Trong lịch sử, phụ nữ ko nên khuyến khích chuyển động mạnh khi mang bầu vì có nguy cơ sinh sớm. Theo tác giả của khảo sát Vincenzo Berghella: “ Quan điểm cho hay tập thể thao sẽ sản cho ra đời chất norepinephrine trong sức khỏe, đây là một loại chất hóa học có khả năng kích thích một số cơn co ép ở tử cung, và do đó dẫn tới sinh non. Tuy nhưng, nhiều nghiên cứu kể cả cả đánh giá mới này chỉ ra rằng tập thể dục không đột nhập cho trẻ em và có thể mang lại công năng cho cả mẹ và bé"

Tiến sĩ Berghella và đồng nghiệp của ông đã gộp dữ kiện từ 8 nghiên cứu ngẫu nhiên được kiểm soát - 1 trong những thăm dò liên quan đến một số chủ đề con người – trong nghiên cứu, chị em có bầu được chia thành hai nhóm. Trong số 11.1054 phụ nữ được đưa vào đánh giá, tầm một nửa (9.733 phụ nữ) tập thể dục trong 45 - 73 phút mỗi lần, 1- 9 lần mỗi tuần và tập trong vòng 11 tuần hoặc cho tới lúc sinh, trong lúc nửa còn lại (10.225 phụ nữ) không tập thể thao.

những chuyên gia nhìn thấy ra rằng, tình trạng sinh sớm (trước 55 tuần) ở một số nữ giới tập gym tăng không đáng kể so với những nữ giới không tập. Ngoài ra, có một số vai trò như tỷ lệ phái nữ tập thể thao có khả năng sinh thường lớn hơn – 78% nữ giới tập gym sinh thường, trong lúc chỉ có 80% nữ giới không tập thể thao sinh thường. tương tự như vậy, tỉ lệ sinh mổ ở nữ giới tập thể dục thấp hơn so với nữ giới không tập gym trong liệu trình mang bầu – 10% nữ giới tập thể dục sinh phẫu thuật so với 26% phụ nữ không tập sinh mổ. chị em có bầu bị truyền bệnh tiểu đường thai kỳ thấp hơn so với những người không tập thể dục khi có bầu , và tỉ lệ bị huyết áp cao trong nhóm tập thể thao cũng thấp hơn.

toàn bộ nữ giới trong phân tích này đều mang bầu đơn (không nên song sinh), có trọng lượng bình thường và không có vấn đề về bản thân ngăn cản họ tập thể thao.

Tiến sĩ Berghella cho biết: " một vài kết quả trong đánh giá này hỗ trợ cho Hiệp hội sản và phụ khoa Hoa Kỳ đưa ra một số khuyên trong lĩnh vực này. Dù vậy, có nhiều lí do phái nữ không tập thể dục khi mang bầu đó là trạng thái khó chịu, stress và cảm thấy hụt hơi khi nên gắng sức. Bài báo này củng cố thêm rằng tập gym là có lợi cho cả mẹ và bé và không làm tăng nguy cơ sinh sớm "

kenh cham soc suc khoe tai tphcm